Perut Buncit : Penyebab, Bahaya dan Cara Pencegahannya !

http://beritauniklucuterbaru.blogspot.com/ : Perut buncit seringkali menjadi gangguan bagi banyak orang terutama wanita, karena mengurangi kesempurnaan penampilan. Terus-menerus mencoba menghilangkannya namun belum berhasil? Mungkin karena Anda belum mengetahui beberapa fakta tentang lemak di perut. Berikut ini enam fakta tentang lemak perut yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir Health Me Up.

1. Apakah Lemak Perut Itu?
Perut gendut disebabkan oleh lemak visceral yang berada di antara organ internal dan torso. Jika seseorang memiliki lemak visceral secara berlebihan dalam tubuhnya, maka akan menderita obesitas sentral atau memiliki perut buncit.

2. Penyebab Lemak Perut
Perut berlemak disebabkan karena kelebihan kalori dan perubahan hormon. Untuk itu, mulailah menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.

3. Perbandingan Pinggang ke Pinggul
Anggapan kebanyakan orang bahwa orang yang memiliki perut tidak rata pasti mengalami obesitas tidaklah benar. Lemak visceral yang berakibat buruk bagi kesehatan jantung dapat menyerang siapa saja baik yang bertubuh langsing maupun gemuk. Cara untuk menentukan banyaknya lemak perut yang dimiliki adalah dengan membagi ukuran titik terkecil pinggang dengan ukuran terlebar pinggul. Untuk memastikannya, sebaiknya konsultasikan ke ahli atau dokter gizi.

4. Lemak Perut Lebih Buruk dari Lemak Lainnya
Pada tubuh manusia terdapat lemak subkutan (lemak di bawah jaringan epidermins) yang umumnya terlihat di lengan dan bokong, serta lemak visceral yang nampak di perut. Namun ternyata lemak visceral atau lemak perut jauh lebih berbahaya bagi tubuh karena selain sulit dihilangkan, juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kanker. Sedangkan lemak subkutan menyebabkan tubuh terlihat menggelambir dan umumnya bisa dihancurkan dengan aktivitas fisik.

5. Mencegah Pembentukan Lemak Visceral
Lemak visceral dapat dicegah dengan menjaga pola makan sehat, mengurangi stres melalui meditasi dan minum banyak air untuk mengeluarkan garam dari tubuh. Konsumsilah makanan seperti oats, roti gandum, beras merah, sayuran hijau, buah, kacang-kacangan, ikan dan sebagainya. Hindari makanan tinggi gula dan yang digoreng seperti sereal bersalut gula, permen dan gorengan. Liposuction atau operasi sedot lemak tidaklah efektif untuk membakar lemak visceral. Tapi hanya bermanfaat menghilangkan lemak subkutan dan tentunya bedah plastik ini berbahaya bagi kesehatan tubuh terutama organ internal.

6. Cara Mendapatkan Perut Rata
Menurut ilmu sains, setiap orang memiliki perut six pack namun tidak semua dapat terlihat secara fisik karena tumpukan lemak yang menimbun di perut. Untuk mendapatkan perut rata yang kencang, salah satu kuncinya adalah melalui fitness dan pola makan sehat yang seimbang. Anda harus memiliki pola makan dengan menyeimbangkan asupan protein, serat, dan menjaga kecukupan cairan tubuh.

Protein yang terkandung dalam ayam, kacang-kacangan, ikan, dan kedelai dapat membantu menurunkan berat badan. Serat mendukung sistem kerja usus untuk mendetoksifikasi tubuh. Sedangkan cairan tubuh meningkatkan kelancaran metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori. Sumber: wolipop.com

Tips Menggoreng Kentang atau French Fries Agar Renyah

Tips Menggoreng Kentang atau French Fries Agar Renyah : Kentang goreng atau sering disebut french fries adalah camilan yang disuka banyak orang. Saat Anda datang ke restoran cepat saji, Anda akan menikmati kentang yang renyah dan garing dengan rasa yang lezat, tetapi ketika mencoba memasak hidangan itu di rumah, kentang hanya renyah saat baru matang, saat sudah setengah dingin atau dingin, kentang goreng menjadi layu dan kehilangan semua sensasi renyahnya.

Memang masih bisa dimakan, tapi tidak selezat jika ada kerenyahan di setiap gigitannya. Membeli kentang khusus french fries bisa menjadi pilihan yang praktis, Anda tinggal menggorengnya dan mendapatkan kentang yang renyah. Tetapi.. kentang tersebut cenderung lebih mahal. Sebenarnya Anda bisa memakai kentang biasa untuk mendapatkan kentang goreng yang serenyah buatan restoran cepat saji. Catat tips dari kami!

1.  Pilih kentang dengan kualitas baik, perhatikan permukaan kulitnya! Pilih kentang dengan permukaan yang mulus, tanpa warna hijau, bekas memar atau bekas busuk. 
2. Setelah dipotong-potong sesuai selera, rendam kentang dengan air es selama minimal 30 menit, air rendaman tersebut bisa Anda campur dengan garam. Jika air sudah mulai tidak dingin, masukkan es batu. 
3. Tiriskan kentang, lalu beri taburan tepung maizena, tipis saja.
4.  Jika Anda ingin langsung menggoreng, goreng dalam minyak yang panas dan merendam semua bagian kentang.
5.  Jika Anda ingin menggoreng kentang di lain waktu, masukkan kentang ke dalam plastik atau wadah, masukkan dalam freezer. Selamat mencoba.

Pejuang Palestina Tembak Jatuh Pesawat Jet Tempur Israel !

Pejuang Palestina, Tembak Jatuh Pesawat Jet Tempur Israel ! : Kecanggihan alat tempur tentara Zionis Israel tidak membuat pejuang Palestina mundur. Bahkan, mereka dengan gagah berani melawan setiap serangan yang dilancarkan pasukan Israel.

Menurut Radio Iran, Irib, sumber-sumber Palestina menyebutkan, sebuah jet tempur F-16 Israel jatuh pada Minggu (18/11) kemarin di Jalur Gaza.

Menurut keterangan berbagai sumber Palestina, pesawat tempur Israel itu jatuh di Khan Yunis beberapa saat melakukan bombardir sebuah rumah milik warga Palestina dan menggugurkan seluruh anggota keluarga di dalam rumah tersebut. Namun belum ada konfirmasi lebih lanjut dalam hal ini.

Sebelumnya, sebuah helikopter Apache Israel ditembak jatuh oleh roket muqawama.

Brigade Izzuddin Qassam, sayap militer Hamas juga menembakkan tiga roket 107 ke arah kapal tempur Israel. Hingga kini militer Israel belum memberikan keterangan apapun.

Selain kehilangan dua jet tempur F-16 dan helikopter Apache, Israel juga dikabarkan kehilangan pesawat tanpa awal saat agresi di Jalur Gaza.

Sementara itu, dukungan terhadap warga Palestina ditunjukkan warga Mesir. Sedikitnya 500 aktivis Mesir masuk ke Gaza dalam rangka solidaritas mereka terhadap warga tertindas Jalur Gaza serta untuk menyalurkan bantuan obat-obatan.

Mengutif Qodsna (19/11) melaporkan, seorang aktivis dalam rombongan itu mengatakan, "Kami tidak akan membiarkan Palestina sendirian dan ini menjadi pesan kami," kata aktivis tersebut seperti dilansir Radio Iran, Irib.

Rumah sakit Gaza saat ini mengalami kekurangan perlengkapan medis dan obat-obatan untuk merawat korban cedera. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menyerukan pengumpulan dana bantuan hingga 10 juta USD untuk membantu rumah sakit di Jalur Gaza.

Yasser Arafat Diduga Diracun Israel, Makamnya Akan Dibongkar

Yasser Arafat Diduga Diracun Israel, Makamnya Akan Dibongkar : Otoritas Palestina mulai melakukan pembongkaran makam mendiang pemimpin Palestina, Yasser Arafat. Pembongkaran makam besar Arafat ini bisa memakan waktu 15 hari.

Langkah ini terkait rencana penggalian jasad Arafat untuk kepentingan penyelidikan atas dugaan bahwa Arafat telah diracun.

"Hari ini mereka mulai mengangkat beton dan batu-batu dari mausoleum (makam besar) Arafat dan pekerjaan ini akan berlangsung hampir 15 hari," kata sumber yang dekat dengan keluarga Arafat seperti diberitakan kantor berita AFP, Selasa (14/11/2012).

"Ada beberapa fase," imbuhnya mengenai operasi untuk menggali makam Arafat. Penggalian makam ini dilakukan menjelang kedatangan para pakar Prancis, Swiss dan Rusia untuk melakukan pengujian forensik atas jasad Arafat, terkait kecurigaan bahwa Arafat telah diracun dengan bahan radioaktif polonium.

Makam Arafat berada di kantor pusat kepresidenan Muqataa di kota Ramallah, Tepi Barat. Para pakar asing tersebut dijadwalkan tiba di Ramallah pada 26 November mendatang.

"Dikarenakan posisi Arafat dan statusnya, tak seorang pun yang akan diizinkan, atas alasan apapun, mengambil foto jasadnya saat pengambilan sampel," tutur sumber tersebut.

Arafat meninggal di rumah sakit militer di dekat Paris, Prancis pada 11 November 2004 silam. Ketika itu para pakar Prancis tak bisa menyimpulkan apa penyebab kematian Arafat. Selama ini banyak warga Palestina yang yakin bahwa Arafat telah diracun oleh Israel.

Para jaksa penuntut umum Prancis mulai melakukan penyelidikan pada Agustus lalu setelah stasiun televisi Al-Jazeera menayangkan hasil investigasi pakar-pakar Swiss. Mereka menyebutkan telah menemukan kandungan polonioum pada bendar-benda pribadi Arafat. Polonium merupakan zat sangat beracun yang jarang ditemukan di luar lingkungan militer dan sains. (Detik.com)

Ini Dia Susunan Pebalap MotoGP Musim 2013

Ini Dia Susunan Pebalap MotoGP Musim 2013 : MotoGP 2012 telah tuntas digelar sebanyak 18 seri setelah balapan pamungkas MotoGP Valencia digelar tadi malam, Minggu (11/11/2012). Pebalap Yamaha, Jorge Lorenzo, telah sempurna menjadi juara dunia. Kini para rider mulai menatap persaingan baru di musim 2013.

Rincian dari 18 pebalap terbagi dalam kategori tim dan pebalap yang memakai motor prototipe (pabrikan) yang jumlahnya 12 pebalap, sedangkan sisanya adalah peserta yang termasuk kategori Claiming Rule Team (CRT).

Juara dunia MotoGP 2007 dan 2011, Casey Stoner, telah menyatakan diri untuk pensiun di akhir musim 2012 ini sehingga namanya tidak akan lagi tercantum dalam deretan pebalap MotoGP tahun depan.

Juara dunia tujuh kali, Valentino Rossi, akan kembali menjadi pebalap tim Yamaha dan berduet dengan Jorge Lorenzo. Mereka akan memakai motor YZR-M1.

Setelah ditinggal Stoner, Repsol Honda akan memakai duet pebalap Spanyol, yaitu Dani Pedrosa dan Marc Marquez. Pedrosa

merupakan runner-up MotoGP 2012, sedangkan Marquez adalah pebalap yang menjadi juara Moto2 2012. Keduanya akan memakai motor Honda RC213V.

Ben Spies, pebalap asal Amerika Serikat yang juga mantan rekan setim Lorenzo di Yamaha 2012, pindah tim ke Pramac Racing. Ia akan berduet dengan pebalap Italia, Andrea Iannone, untuk sama-sama memakai motor Ducati Desemosedici GP13. Pada musim 2012, Iannone adalah pebalap Moto2.

Tempat di tim Ducati yang ditinggalkan Valentino Rossi akan ditempati Andrea Dovizioso. Pebalap asal Italia itu sebelumnya pernah jadi rider Repsol Honda dan Monster Yamaha Tech 3. Sementara Nicky Hayden tetap menjadi pebalap Ducati.

Setelah Dovizioso pindah ke Ducati, Bradley Smith (pebalap Tech3 di kelas Moto2 di 2010 dan 2011) naik level menjadi pebalap tim Monster Yamaha Tech3 di kelas MotoGP 2013. Tim satelit Yamaha ini menggunakan dua rider Inggris. Smith akan berbagi garasi dengan "senior"-nya di Tech3, Cal Cruthlow.

Dua pebalap yang memakai motor prototipe lainnya adalah pebalap Spanyol, Alvaro Bautista, dan pebalap Jerman, Stefan Bradl. Meski sama-sama memakai motor Honda RC213V, kedua pebalap ini beda tim. Bautista di tim Gresini Racing, sedangkan Bradl di tim LCR Honda MotoGP. Keduanya adalah tim satelit Honda.

Dengan demikian, dari 12 pebalap prototipe tersebut, ada empat pebalap yang memakai Ducati Desmosedici GP13, empat yang memakai Honda RC213V, dan empat pebalap yang memakai Yamaha YZR-M1.

Di tim CRT, baru ada enam pebalap yang telah resmi terdaftar. Mereka adalah Karel Abraham (Cardion AB Motoracing), Randy de Puniet dan Aleix Espargaro (Power Electronic Aspar), Hiroshi Aoyama dan Hector Barbera (Avintia Blussens), dan Colin Edwards (Forward Racing).

Tim Forward Racing baru mengumumkan Colin Edwards sebagai pebalap, masih ada satu tempat pebalap lagi yang belum diumumkan. Sementara dua pebalap dari tim Paul Bird Motorsport dan satu pebalap dari IodaRacing Project belum disebutkan namanya secara resmi.

Sampai saat ini, baru ada 18 pebalap yang sudah memastikan diri untuk bersaing di MotoGP 2013. Jumlah ini masih bisa bertambah lagi, minimal empat pebalap lagi sehingga jumlahnya mencapai 22 pebalap.

Perubahan di tim terjadi di Cardion AB Motoracing. Mereka tak lagi bekerja sama dengan Ducati dan akan beralih memakai motor spesifikasi CRT dari ART-Aprilia. Sementara tim Paul Bird Motorsport menambah jumlah pebalap menjadi dua.

Balapan pertama MotoGP 2013 akan dimulai 31 Maret 2013 di seri balap pertama yang digelar malam hari di Qatar. Jumlah seri digelar sebanyak 19 seri, lebih banyak satu seri dibandingkan dengan MotoGP 2012.

Tim dan Pebalap MotoGP.

Yamaha YZR-M1

Jorge Lorenzo (Spanyol)
Valentino Rossi (Italia)
Honda RC213V

Dani Pedrosa (Spanyol)
Marc Marquez (Spanyol)
Ducati Desmosedici GP13

Nicky Hayden (AS)
Andrea Dovizioso (Italia)
Monster Yamaha Tech3 YZR-M1

Cal Crutchlow (Inggris)
Bradley Smith (Inggris)
Gresini Racing RC213V

Alvaro Bautista (Spanyol)
LCR Honda MotoGP RC213V

Stefan Bradl (Jerman)
Pramac Racing Desmosedici GP13

Andrea Iannone (Italia)
Ben Spies (AS)
Claiming Rule Teams

Cardion AB Motoracing

Karel Abraham (Rep Ceko)
Power Electronics Aspar

Randy de Puniet
Aleix Espargaró
Avintia Blusens

Hiroshi Aoyama
Héctor Barberá
Forward Racing

Colin Edwards

Barack Obama Terpilih Kembali Menjadi Presiden AS

Barack Obama Terpilih Kembali Menjadi Presiden AS: Kompetisi menuju Gedung Putih berakhir, Oregon dipastikan mendukung Obama. Dengan demikian kandidat petahana dari kubu Demokrat mendapat tambahan tujuh suara elektoral.

Satu lagi hantaman telak bagi Republik, Fox News melaporkan bahwa Ohio resmi untuk Presiden Obama. Perolehan ini bisa dianggap kemenangan besar mengingat negara bagian itu memiliki nilai 18 suara elektoral.

Tak hanya itu, Obama juga berjaya di ngara bagian kritis, Iowa. Menurut Fox News, " that is a huge huge win - the President has won reelection"...silence in #Romney ballrm'  "Ini kemenangan besar, Presiden telah terpilih lagi...hening di aula Romney.

Perhitungan CNN juga menempatkan Obama memimpin dengan 275 suara elektoral dan Mitt Romney dengan 203 suara. Untuk menjadi presiden AS dibutuhkan 270 suara elektoral.

Dengan terpilihnya Obama, administrasi dan kebijakan terus berjalan. Itu berarti pendukungnya masih bisa menyaksikan, dana talangan industri otomotif, stimulus dan UU Kesehatan terbaru, tetap berlaku.

Media CNN sebelumnya sudah memproyeksikan kemenangan incumbent Barack Obama yang kembali sebagai Presiden AS. Kemenangan Obama itu diproyeksikan setelah electoral vote dari salah satu negara bagian yang tidak condong ke salah satu partai (swing state), Ohio.

Dari 538 electoral vote yang diperebutkan, penghitungan CNN menyatakan Obama memenangkan 274 suara, di atas jumlah minimum 270 electoral vote untuk memenangkan Pemilihan Presiden.

Capres Mitt Romney meraih 201 suara. Sementara penghitungan suara di Amerika masih terus berlanjut. Obama tengah mempersiapkan pidato kemenangannya dari Chicago, AS.

Lebih lanjut dikatakan, siapapun yang terpilih menjadi Presiden Amerika Serikat (AS), hubungan dengan Indonesia takkan terganggu. Demikian diungkapkan Dubes AS untuk Indonesia.

"Kedua partai di Amerika (Demokrat dan Republik) tetap menjalin hubungan baik dengan Asia. Jadi hubungan dengan Indonesia takkan terganggu," ujar Dubes AS untuk Indonesia, Scot Marciel.

Dubes Marciel menyampaikan hal ini dalam acara nonton bersama hasil Pemilihan Presiden AS di Hotel Indonesia Kempinski, Jakarta, hari ini. Menurut Dubes Marciel, menjalin hubungan dengan negara-negara Asia merupakan komitmen kedua partai sejak lama, siapapun presidennya.

Pemilihan Presiden AS kali ini adalah pertempuran antara incumbent Barack Obama melawan capres dari Partai Republik Mitt Romney. (Waspada Online)

Ini Dia Latar Belakang Terjadinya Bentrok Dua Desa di Lampung

  Latar Belakang Terjadinya Bentrok Dua Desa di Lampung :Pihak keluarga gadis yang diduga menjadi korban pelecehan sehingga memicu bentrokan antarwarga, justru menyesalkan sampai terjadi bentrok warga Desa Agom, Kalianda dan sekitarnya dengan Balinuraga, Kecamatan Way Panji, Lampung Selatan.

"Kami sangat menyesalkan kejadian ini, urusan yang seharusnya bisa diselesaikan antar keluarga, malah jadi runyam, kita semua dirugikan akibat bentrok ini," kata Rohaimi (60), ayah gadis yang disebut-sebut sebagai korban tindakan pelecehan seksual, saat ditemui Antara kediamannya Desa Agom, Kecamatan Kalianda, Lampung Selatan, Sabtu.

Peristiwa dialami kedua gadis itu, kemudian menyebarluas sebagai tindak pelecehan seksual, diduga memicu amarah massa sehingga berkumpul dan melakukan penyerangan hingga bentrokan berdarah tak terhindarkan lagi.

Rohaimi mengaku terkejut dengan pemberitaan media massa yang menurutnya justru makin memperuncing keadaan.

Ia menuturkan, awal mula kejadian, anak gadisnya itu bersama keponakannya yang juga wanita, berangkat ke Pasar Desa Patok di Kecamatan Waypanji untuk membeli sesuatu.

"Saat dalam perjalanan, menurut anak saya, ada sekitar 10 pemuda yang menggunakan sepeda mengganggunya hingga dia terjatuh karena satu sepeda menghadang motor yang dinaiki kedua gadis itu," ujar dia.

Selebihnya, karena kondisi korban luka-luka saat dibawa berobat ke bidan kampung setempat, disarankan agar kedua gadis tersebut dirawat di rumah sakit terdekat.

"Yang namanya masuk rumah sakit perlu biaya, jadi saya rundingan sama lurah setempat, untuk menemui pihak keluarga pemuda dari kampung tetangga untuk mempertanggungjawabkan biaya pengobatan anak saya dan keponakan itu," kata dia.

Dia juga menegaskan, tidak ada pengakuan dari anak gadisnya itu bahwa dia telah menjadi korban yang mendapatkan perlakuan pelecehan seksual.

"Saya menyesalkan kejadian ini, mengapa hal sepele seperti itu bisa menjadi besar. Bukan saya gembira, kalau pertanggungjawaban itu sepakat saya sudah senang, tapi kenyataannya menjadi besar seperti ini," kata dia lagi.

Ia mengaku, kini menjadi tidak nyaman menjalankan hari-hari kehidupannya usai konflik antarwarga beberapa desa itu.

Dia semestinya sudah bisa kembali berusaha, menggarap sawah untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari keluarganya, bahkan mencari biaya untuk perawatan anak gadisnya di rumah sakit tersebut.

Namun, justru keadaan menjadi semakin keruh.

"Makanya saya berharap sama media-media ini, terbitkanlah dan mengeluarkan fakta yang sesungguhnya, jangan ditambah-tambah, karena hal itu menambah suasana semakin meruncing," kata dia lagi.

Dia berharap terjalin kembali kerukunan antara warga Balinuraga dan Desa Agom serta daerah sekitarnya seperti sebelumnya.

"Dahulu tidak ada masalah, anak-anak bisa bebas saling melintasi antardesa, bahkan ketika warga dari Balinuraga membeli janur untuk peribadatan mereka, kami mencarikannya, itu tidak ada masalah. Tapi kenapa sekarang seperti ini kejadiannya, sungguh saya sangat menyesalkan," kata dia lagi.( Merdeka.com)